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자기계발과 효율적인 시간관리 사람들이 공부를 하는 이유는 다양하지만 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 좋은 대학과 직장을 얻기 위해서이고, 두 번째는 나 자신에게 투자하기 위해서이다. 이 중에서도 나는 후자에 속하는 사람이다. 내가 스스로 발전하고자 하는 욕구가 강한 편이기 때문이다. 그래서 항상 새로운 분야나 관심 있는 분야에서는 전문가 수준까지는 아니더라도 준전문가급 지식을 가지고 싶어 한다. 이러한 성향 덕분에 대학교 때 전공 이외에도 복수전공을 하면서 여러 가지 학문을 접할 수 있었고, 지금까지도 꾸준히 독서를 하고 있다. 또한 유튜브 채널을 운영하면서 영상 편집 기술 등 관련지식을 습득하기도 했다. 이렇게 한 분야에 대해 깊이 있게 파고들어 가다 보면 자연스럽게 다른 분야와의 연관성을 찾게 되고, 이를 통해서 사고.. 2023. 8. 17.
아침식사 필수! 건강인생! 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 오랫동안 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 섭취하지 않은 상태에서 취침 후 몸이 긴급 상황에 대비해 에너지 저장을 합니다. 이때 빈 속에 식사를 하지 않으면 인체의 에너지 대비불 균형이 일어나기 쉽습니다. 따라서 건강한 아침 식사를 통해 체내 에너지 수준을 상승시키고 하루 동안 활력 있게 활동할 수 있습니다. 집중력 향상 및 인지능력 증진 아침 식사는 뇌와 몸에 필요한 에너지를 공급하는 효과가 있습니다. 빈속 상태에서의 글리코겐 공급이 감소하면 학습능력, 집중력 및 기억력에 손실이 생길 수 있습니다. 아침 식사를 섭취함으로써 뇌 성능이 향상되고 일과, 학업 등에서 좋은 성과를 도출할 수 있습니다. 웰빙 체형 관리와 체중 조절 아침 식사를 건강하게 챙기면 자.. 2023. 8. 16.
수학사고력 UP! 생활속활용! 일상생활 속에서 수학적 사고력이 중요한 역할을 하는 이유와 그에 따른 향상 방법을 알아보겠습니다. 우리 일상에서 수학적 사고력은 문제해결 능력을 향상하고 의사결정 과정을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 수학적 사고력을 발전시키는 것은 인생의 다양한 영역에서 큰 도움이 되며, 누구나 경험할 수 있는 가치 있는 소양입니다. 이 글에서는 수학적 사고력을 향상하는 다양한 방법을 탐구하고, 그것들을 일상생활에 어떻게 적용하는지에 대해 살펴보겠습니다. 기본 수학 지식 확립 우선, 개념적 이해가 필요합니다. 수학의 기본 개념인 사칙연산, 분수, 퍼센트, 기하학 및 대수학 등을 명확하게 이해하고 기억하세요. 이런 기본 지식이 바탕이 되어 더 복잡한 문제를 해결하는 것을 가능케 합니다. 일상생활에서 수학 활용.. 2023. 8. 15.
건강한 삶의 비결! 균형 잡힌 식단의 중요성과 구성 요소를 알아보자! 건강한 삶의 시작, 균형 잡힌 식단 우리가 건강을 유지하고, 행복한 삶을 즐기기 위해서는 '균형 잡힌 식단'이 무엇보다 중요하다는 사실을 인지해야 합니다. 건강한 몸을 만들고, 질병을 예방하며, 에너지를 공급하는 데 균형 잡힌 식단의 역할은 무궁무진합니다. 본 글에서는 균형 잡힌 식단의 중요성과 그 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다. 균형 잡힌 식단이란 무엇인가? 균형 잡힌 식단이란 과일, 채소, 단백질, 지방, 탄수화물, 그리고 영양소 등의 다양한 음식을 적절한 비율로 섭취하는 것입니다. 이를 통해 우리 몸은 필요한 영양소를 얻어 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단의 역할 에너지 공급 탄수화물, 지방, 단백질은 우리 몸에 필요한 에너지를 공급합니다. 균형 잡힌 식단을 통해 에너지를 적절하.. 2023. 8. 14.
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