반응형 전체 글265 개인에게 맞는 건강과 영양제 선택을 향한 안내와 조언 최근 몇 년간 건강과 웰빙에 대한 관심이 크게 증가하면서 다양한 영양제들이 시중에 출시되고 있습니다. 매체와 광고를 통해 건강에 좋다고 알리는 제품들이 많기 때문에 소비자들은 어떤 영양제를 선택해야 할지 감이 잡히지 않을 수 있습니다. 이러한 상황에서 실제로 효과를 경험한 사람들의 의견과 조언은 매우 유용하게 여겨질 수 있습니다. 영양제는 많이 먹으면 좋지 않나요? 영양제도 약과 마찬가지로 적절한 용량을 지켜야 합니다. 너무 많이 복용하면 오히려 부작용이나 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 비타민C는 수용성 비타민으로 과다 섭취 시 소변으로 배출되지만, 지방 용해성 비타민인 A, D, E, K는 체내에 쌓일 수 있어 중독의 위험이 있습니다. 또한, 일부 미네랄 성분은 과다 섭취 시 다른 미네랄.. 2023. 7. 27. 여름 소나기의 시원함과 추억을 담은 비 내림 소나기라는 단어를 들으면 어릴 때 비 오는 날 우산 없이 뛰어다니는 아이들의 모습이 떠오르네요. 그렇게 놀며 젖은 머리카락과 옷에 물방울이 떨어지는 모습이 기억 속에 남아 있습니다. 소나기의 시원한 느낌과 시원하게 비를 맞는 기분은 아직도 기억 속에 살아 있습니다. 하지만 시간이 흘러 지금은 소나기에 대한 이미지가 달라졌습니다. 여름마다 찾아오는 소나기는 더 이상 반갑게 여기지 않습니다. 소나기가 지속되는 장마기간 동안 내리는 폭우, 끊이지 않는 비바람, 침수된 길과 하천의 홍수 모습이 생생하게 떠올라 더는 소나기를 반기지 않는 것 같습니다. 소나기는 왜 올까요? 소나기는 우리나라에서 매년 여름철에 집중호우가 발생하는데요, 이는 북태평양 고기압과 오호츠크해 고기압 사이에 형성되는 정체전선(장마전선) 때문.. 2023. 7. 27. 여름 장마와 국지성 호우 올해 여름은 기상 이변들이 여러 지역에서 많이 발생하고 있습니다. 폭염과 폭우로 인한 피해가 심각하며, 특히 7월 말부터 8월 초까지는 장마기간으로 대부분 지역에서 비가 많이 내리고 있습니다. 이러한 장마철 날씨 변화의 원인을 알아보기 위해 라니냐현상과 지구온난화로 인한 영향을 살펴볼 필요가 있습니다. 장마철 강수량 증가원인은 무엇인가요? 장마철 강수량이 증가하는 주된 원인은 라니냐현상입니다. 라니냐현상은 지구온난화 현상 중 하나로, 적도 부근 동태평양 해수면 온도가 평년보다 0.5도 이상 낮아지는 현상을 의미합니다. 이로 인해 서태평 양 쪽 따뜻한 물이 동쪽으로 이동하면서 한반도 주변 기압계 흐름이 바뀌어 강한 남서풍이 불어옵니다. 또한 북태평양 고기압 세력이 약해지면서 북쪽 찬 공기가 남하하게 되고,.. 2023. 7. 26. 태풍 대비: 안전한 생활을 위한 주의사항과 준비사항 태풍은 열대저기압 중 중심 최대풍속이 17m/s 이상인 기상 현상으로, 우리나라에서는 주로 여름과 가을에 발생하며, 7월부터 9월 사이에 많이 발생합니다. 태풍은 강한 바람과 호우, 높은 파도를 동반하고, 건물과 농작물을 파괴하며 인명과 재산에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 이렇게 큰 태풍이 올 때면 항상 걱정되는 것이 있죠. 바로 생활 속 안전입니다. 그래서 준비했습니다. 태풍 시 주의사항 및 행동요령 등 다양한 정보들을 알려드릴게요. 외출 시 주의사항 및 행동요령 태풍이 다가올 때에도 외출은 가능합니다. 하지만, 특히 위험지역으로의 이동은 자제해야 합니다. 태풍으로 인해 강한 바람과 비가 불어 위험한 상황이 발생할 수 있으므로, 외출 시 반드시 안전한 장소와 루트를 선택하고 특히 저지대나 상습침수지역에.. 2023. 7. 25. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 다음 반응형
