체력운동1 어깨 통증의 원인과 치료법으로 회전근개 손상 이해하기 어깨 통증은 많은 사람들이 겪는 고통 중 하나입니다, 그중에서도 '회전근개'는 어깨 통증을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 회전관계의 구조와 기능, 그리고 이러한 중요 부위가 어떻게 손상되며 어떻게 치유되는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 회전근개 손상이란? 회전근개는 어깨의 중요한 구성 요소로, 네 개의 주요 근육인 척삼각근, 극상근, 극하근, 및 작은 원형근으로 구성되어 있습니다. 이들은 공동으로 어깨 관절을 안정화시키고 팔과 어깨의 다양한 움직임을 도와줍니다. 하지만 우리가 일상생활에서 수행하는 많은 활동들이 이 회전근개를 고르게 사용하지 않아 특정 부분에 과부하가 가해지는 경우가 많습니다. 그 결과 회전근개 손상이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 고령자 또는 반복적인 어깨 운동.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음
