음악1 스트레스의 원인 관리 와 대처 방법 스트레스는 우리 일상에서 늘 빠져나오기 어려운 요소이지만, 그 원인과 대처 방법을 이해하고 적절히 관리하는 것은 우리의 건강과 행복에 매우 중요합니다. 스트레스의 원인은 다양하며, 그 원인들을 알아보고 어떻게 대처해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 스트레스 원인 모든 상황이나 여러 각도에서 스트레스는 실제적 또는 잠재적으로 우리들에게 다가올 수 있습니다. 신체적 요인 : 신체적인 불편함, 만성질환, 부상 과로 등 물리적 자극 : 지나친 소음, 극심한 날씨 등 사회적 환경 : 사고, 갈등상황, 직장의 변화 등 스트레스 대처 방법: 어떻게 관리할까? 스트레스에 대처하는 방법은 우리의 건강과 행복을 증진시키는 데 매우 중요합니다. 일상적인 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저, .. 2023. 7. 31. 이전 1 다음
