다이어트 식품1 치아시드 완벽 가이드: 구매부터 보관까지 모든 것 치아시드는 그 작은 크기에 걸맞지 않게 건강에 놀라운 이점을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 이 작은 씨앗들은 다이어트, 소화 건강 개선, 심장 건강 증진 등에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 올바른 치아시드의 선택과 보관 방법을 모른다면, 이 모든 건강 이점을 제대로 누리기 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 치아시드를 구매할 때 고려해야 할 사항부터 올바른 보관 방법까지, 치아시드를 최대한 활용하기 위한 모든 팁을 공유하려고 합니다. 치아시드란 무엇인가? 치아시드의 정의 치아시드(Salvia hispanica)는 민트 과에 속하는 식물의 씨앗으로, '치아'라는 이름은 '기름을 내는'이라는 뜻의 고대 마야어에서 유래했습니다. 이 작고 검은색의 씨앗은 수분을 흡수하면 부풀어 오르며, 겔 같은 질감을 형성합니다. .. 2024. 4. 16. 이전 1 다음
