회전근개파열의 증상과 치료법으로 건강한 어깨 회복하기

회전근개파열은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나로, 이는 어깨를 구성하는 핵심 근육 그룹에 손상이 발생했을 때 나타납니다. 우리의 어깨는 매우 복잡한 관절로서, 다양한 움직임을 가능하게 해 주지만, 그만큼 부상에 취약하기도 합니다. 이런 부상 중에서도 회전근개파열은 특히 고통스러운 질환으로 많은 사람들이 직면하게 됩니다. 이 글에서는 회전근개파열의 발생 원인부터 주요 증상, 정확한 진단 방법, 그리고 치료 옵션에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

회전근개파열이란 무엇인가?

 

회전근개파열은 어깨를 구성하는 네 개의 근육 쇄골하근, 승모근, 광배근, 소원근 중 하나 이상이 손상되거나 파열되는 상태를 말합니다. 이러한 근육들은 일명 회전근개라고 불리며, 어깨 관절의 안정성을 유지하고 다양한 움직임을 가능하게 합니다. 따라서 회전근개가 파열되면 어깨 통증뿐만 아니라 약화된 근력 및 기능 저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 손을 위로 들거나 묵직한 물건을 들 때 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

회전근개파열의 원인

 

회전근개파열은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그중에서도 주로 두 가지 원인에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.

 

스포츠 활동 중 발생하는 회전근개파열

스포츠나 운동을 즐기는 사람들, 특히 야구, 테니스, 수영 등 어깨를 많이 사용하는 운동을 하는 사람들은 회전근개파열에 더욱 취약합니다. 이러한 운동은 어깨 관절과 근육에 과도한 부담을 주어서 극심한 통증과 함께 회전근개파열을 유발할 수 있습니다. 그래서 이런 활동을 하시는 분들은 어깨의 상태를 주기적으로 체크하고 필요하다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

나이와 관련된 회전근개파열

나이가 들면서 몸의 여러 부분, 특히 근육과 인대는 자연스럽게 약해지고 손상되기 쉬워집니다. 이로 인해 40세 이상의 사람들, 특히 고령자들에서는 자연스럽게 발생하는 손상으로 인해 회전근개 파열이 일어날 가능성이 높아집니다. 따라서 나이가 들면서 어깨에 생기는 불편함이나 통증에 대해서는 신경을 쓰고 필요하다면 조기 진단 및 치료를 받아야 합니다.

 

 

회전근개파열의 주요 증상

 

통증과 불편함

대부분의 사람들은 어깨 부위에 지속적인 깊은 통증을 체험합니다. 특히 밤에 잠자리에 누웠을 때 심해질 수 있으며, 일상생활 중 손을 들거나 무거운 물건을 들 때도 통증이 나타납니다.

 

약화된 근력과 기능성 저하

파열 부위와 연관된 근력 감소 및 운동 범위 제한이 나타날 수 있습니다. 이는 특히 무거운 물체를 들거나, 손을 머리 위로 들어 올리는 등의 동작에서 가장 명확하게 나타납니다.

 

 

회전근개파열 진단 방법

 

초기 상담 및 물리적 검사

의사는 먼저 환자의 증상을 청취하고, 어깨 부위의 통증과 운동 범위를 확인하기 위해 물리적 검사를 실시합니다. 이 과정에서 환자의 일상생활, 스포츠 활동, 최근의 부상 등에 대한 정보도 수집됩니다.

 

이미지 검사

초기 상담 및 물리적 검사 이후, 의사는 MRI (자기 공명영상), 초음파 등을 이용하여 극히 세밀하게 어깨 내부를 살펴보게 됩니다.

 

MRI

MRI는 세밀한 이미지를 제공하여 근육, 인대, 연골 등 부드러운 조직을 자세히 볼 수 있습니다. 회전근개 파열 여부뿐만 아니라 파열의 정도나 위치 등도 확인할 수 있습니다.

초음파: 초음파 역시 연조직을 시각화하는데 유용하며, 실시간으로 움직임을 관찰할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

 

회전근개 파열의 치료 방법

 

비수술적 치료

초기 단계에서는 통증 관리와 기능 회복을 위한 다양한 비수술적 치료가 시도됩니다.

 

통증 관리를 위한 약물 치료

NSAIDs(비스테로이드성 항염증제) 같은 약물이 처방되어 초기 통증 관리를 합니다. 이러한 약물은 통증과 염증을 줄여주며, 일상생활을 보다 편안하게 할 수 있게 도와줍니다.

 

물리치료와 재활 운동 프로그램

물리치료사는 극성운동, 강화운동 등 특정 운동을 가르쳐 어깨의 근력과 유연성을 회복하는데 도움이 됩니다. 이러한 재활 프로그램은 꾸준히 진행되어야 하며, 환자 스스로가 참여하고 적극적으로 실천하는 것이 중요합니다.

 

수술

비수술적 치료가 효과가 없거나 파열이 심각할 경우에는 수술적인 접근법을 고려할 수 있습니다.

아르트로스카피(관점경)를 사용하는 미세수술 성형인 회전근개 복구 혹은 전체 어깨관점치환 등 다양한 종류의 수집 패들이 있으며, 황자닥터에 따라 가장 적합한 방법을 선택하게 됩니다.

 

 

결론

 

회전근개파열은 심각한 문제를 일으킬 수 있지만 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 큰 문제없이 관리할 수 있습니다. 위에서 설명한 다양한 원인을 이해하고 주요 증상을 인식하는 것이 첫걸음입니다. 만약 회전근개 파열의 가능성이 있는 증상을 경험한다면 전문가와 상담하여 정확한 진단과 함께 개인화된 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

 

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